25 activités de plage pour occuper les enfants

Le thermomètre grimpe, les tranches de pastèque et de melon rafraichissent nos pique-niques. Pas de doute, les vacances approchent ! Pour celles et ceux qui prévoient de prendre la direction de la plage, voici une sélection d’activités faciles, ludiques, éducatives et créatives à faire en famille ! Si vous redoutez le fameux « j’sais pas quoi faire, j’m’ennuie » de votre enfant, vous aurez de quoi l’occuper pendant plusieurs jours, quelle que soit la météo !

Activités sable et eau à la plage pour les bébés (jusqu’à 3 ans)

1. Jeux de sable : Les bébés adorent jouer avec le sable. Munissez-vous de petits seaux, de pelles et de moules pour qu’ils puissent creuser et construire des châteaux de sable. C’est une activité sensorielle qui développe leur motricité fine. En outre, l’enfant expérimente le principe de réalité. Il manipule les propriétés physiques du sable, de l’eau, de ses jouets de plage : résistance, étanchéité, absorption, etc. Un vrai laboratoire d’expériences les pieds dans l’eau !
2. Pataugeoire : Une petite piscine gonflable ou une pataugeoire est parfaite pour initier les tout-petits à l’eau en toute sécurité. Ils peuvent s’amuser à éclabousser et à jouer avec des jouets flottants. Cette familiarisation est essentielle pour lever les peurs éventuelles liées à l’eau et préparer en douceur à s’immerger, puis à se déplacer dans l’eau. L’apprentissage de la nage interviendra vers 6 ans, comme l’aboutissement d’un processus progressif d’apprivoisement, puis de maîtrise du corps dans l’eau.
3. Balade en poussette : Profitez des promenades en bord de mer pour faire une sieste ou une balade en poussette. Les paysages côtiers sont apaisants et parfaits pour une pause détente. De plus, l’air marin est vivifiant et stimule les défenses immunitaires. C’est le résultat d’une enquête menée par Jana Asselman, de l’université de Gand, qui tend à le démontrer : « Cela agit comme une sorte de vaccination, un entraînement de l’immunité. Tout repose sur cette présence de plusieurs bactéries, mais à faible dose » (France Info).
4. Jeux d’eau : Avec un petit arrosoir ou des jouets à eau, les bébés peuvent s’amuser à remplir et à vider des récipients, ce qui est excellent pour leur développement sensoriel. En outre, les activités consistant à transvaser initient aux volumes et favorisent le raisonnement empirique. Proposez des contenants de différentes tailles, mais aussi des roues et engrenages pour tester la force du courant lorsque l’eau est renversée.
5. Dessin sur le sable : Utilisez des bâtons ou des jouets pour dessiner sur la plage. C’est une activité simple qui stimule la créativité des tout-petits. Pas besoin d’être un grand artiste : avec des formes simples et connues dessinées sur le sable mouillé, vous ouvrez la fenêtre de la représentation symbolique et de l’expression artistique. L’objectif est de s’amuser en manipulant et d’en profiter pour développer coordination et dextérité.

Que faire sur la plage avec les 3-5 ans ?

6. Châteaux de sable : Les enfants de cet âge adorent construire des châteaux de sable. Vous pouvez utiliser des kits de construction pour rendre l’activité encore plus amusante. Proposez de trier les coquillages par couleur et forme, puis de les utiliser pour décorer le château et ses jardins. Pensez en trois dimensions en plantant des bâtons ou des couteaux sur lesquels vous déposerez des algues. Vous créerez ainsi le volet paysager de la propriété seigneuriale. Votre enfant disposera alors d’un décor pour jouer avec ses figurines.
7. Chasses aux trésors : Organisez une chasse au trésor en cachant des petits objets ou des coquillages dans le sable. Les enfants adorent chercher et découvrir des « trésors ».
8. Jeux de ballon : Un ballon léger est parfait pour jouer sur la plage. Les enfants peuvent s’amuser à lancer, attraper et faire rouler le ballon sans risque de se faire mal. Cette activité est excellente pour développer la coordination œil-main.
9. Land Art : Utilisez des coquillages, des galets et des algues pour créer des œuvres d’art éphémères sur la plage. C’est une activité créative qui encourage l’imagination et sensibilise à l’écosystème marin. Si vous trouvez des bouchons ou autres plastiques, vous pourrez les jeter ensuite à la poubelle. Les enfants sont souvent très sensibles au bien-être des animaux. Si vous leur expliquez que les poissons et les oiseaux pâtissent de ces déchets, ils auront l’œil pour les repérer et les éliminer de la plage.
10. Cerf-volant : Les plages sont souvent idéales pour faire voler des cerfs-volants. Renseignez-vous sur les conditions d’utilisation : lorsque la plage est très fréquentée, ils peuvent être interdits. Choisissez un endroit dégagé et un cerf-volant adapté à l’âge de votre enfant. Dès le premier coup de vent, montrez-lui comment amorcer l’envol. Vous pouvez en trouver dans le commerce ou en fabriquer un avec lui à l’aide d’un tutoriel en ligne.

Explorations créatives et culturelles balnéaires pour les 6-8 ans

11. Atelier aquarelle : Emportez des aquarelles et du papier pour peindre les paysages de la plage. Cette activité calme et créative permet aux enfants de capturer la beauté de leur environnement. Inutile d’attendre un grand soleil : la présence de nuages ou d’un ciel orageux peut rendre l’exercice encore plus intéressant en offrant de riches variations de lumière et de couleurs. Vous pouvez également proposer un atelier photo, en choisissant les heures les plus propices aux prises de vue (golden hour).
12. Fabrication d’objets avec des déchets de la plage : Ramassez des coquillages, des galets et des morceaux de bois pour créer des objets décoratifs. Ils n’ont pas besoin d’avoir une utilité particulière, seulement d’être esthétiques. Cette activité combine démarche écologique et créative.
13. Jeux sportifs : Organisez des courses, des relais ou des parties de beach-volley. Les enfants de cet âge aiment les défis physiques et les jeux en groupe. La forme des olympiades est souvent très appréciée. Pourquoi ne pas fabriquer des médailles avec des algues et des coquillages ?
14. Pêche à pied : De nombreuses plages en France, comme celles de Bretagne ou de Normandie, offrent la possibilité de faire de la pêche à pied. C’est une activité éducative qui permet aux enfants de découvrir la vie marine. Prévoyez des bottes en caoutchouc pour marcher sur les rochers sans se blesser, et une bichette adaptée à leur taille. Pour une sortie encadrée, renseignez-vous auprès de l’office de tourisme : des associations locales proposent souvent des activités destinées aux enfants.
15. Initiation à la voile : De nombreux clubs de plage proposent des cours d’initiation à la voile pour les enfants. Certaines stations balnéaires abritent aussi des écoles de voile qui organisent des stages à la journée ou à la semaine. Catamaran, planche à voile, paddle… Des moniteurs diplômés encadrent les jeunes pour des sorties en mer, même sous la pluie. Pensez à faire passer à votre enfant son attestation « savoir nager », obligatoire pour s’inscrire à toute activité nautique. « Pour les moins de 16 ans qui souhaitent s’inscrire à un stage de voile dans un club affilié à la FFVoile, il est obligatoire de présenter une attestation de 50 mètres natation, départ plongé, délivrée par un maître-nageur. » (La Voile Rochelaise)

Activités sportives et artisanat de plage pour les 9-12 ans

16. Initiation à la plongée :

    De nombreux centres de plongée proposent des baptêmes pour enfants. C’est une activité passionnante pour découvrir les merveilles sous-marines. La FFESSM (Fédération française d’études et de sports sous-marins) fixe l’âge minimum à 8 ans pour plonger avec bouteille.

    Certaines limitations s’imposent :

    • Profondeur maximale : 2 mètres (8–10 ans), 3 mètres (10–14 ans)
    • Température minimale de l’eau pour plonger : 12 °C
    • À 14 ans, l’enfant peut entrer dans le cursus adulte avec une profondeur de 6 mètres pour un baptême.
      (Source : Décathlon)
17. Construction de barrages et d’irrigation : Les enfants plus âgés peuvent s’amuser à construire des systèmes d’irrigation ou des barrages dans le sable pour canaliser l’eau. Ils aiment souvent s’y adonner en groupe, ce qui est aussi un excellent moyen de se faire des amis sur la plage.
18. Jeux en groupe : Organisez des jeux de groupe comme la recherche de crabes ou des compétitions de construction de châteaux de sable. Ces activités encouragent le travail d’équipe et la coopération, parfait pour renforcer les liens entre frères, sœurs, cousins et nouveaux amis de plage.
19. Découverte du littoral : Participez à des excursions organisées par des associations locales pour découvrir la faune et la flore du littoral. Vous serez surpris de découvrir certaines espèces très discrètes et des environnements que vous pensiez bien connaître se révèleront sous un jour surprenant.
20. Cours de surf : Sur les plages de l’Atlantique (notamment en Aquitaine), vous pouvez trouver des écoles de surf qui proposent des cours pour enfants.

Autres activités à faire en famille au bord de la mer

21. Visite de musées locaux et institutions culturelles. De nombreuses régions côtières ont des musées dédiés à la culture locale, comme les musées de la pêche ou les musées d’histoire naturelle, ou encore des écomusées avec parfois des animations d’artisanat (fabrication de sel, fromagerie, biscuiterie, conserverie). Voici quelques incontournables :
    • Fondation Maeght (Saint-Paul-de-Vence)
    • Musée d’art moderne André Malraux (Le Havre)
    • Musée Matisse (Nice)
    • Villa Carmignac (Porquerolles)
    • Musée Picasso (Antibes)
    • Musée Renoir (Cagnes-sur-Mer)
    • Musée Bonnard (Le Cannet)
    • Musée Cocteau (Menton)
    • Musée national Fernand Léger (Biot)
22. Ateliers de vannerie : Dans certaines régions comme la Camargue, vous pouvez trouver des ateliers de vannerie où les enfants peuvent apprendre à tresser des objets en osier. Quelle joie et fierté pour eux de rapporter ce souvenir authentique fabriqué de leurs propres mains !
23. Ateliers de poterie : Dans certaines régions comme la Provence, vous pouvez trouver des ateliers de poterie où les enfants peuvent apprendre à créer des objets en argile.
24. Découverte de la culture locale : Profitez de votre séjour à la plage pour découvrir la culture locale, comme les marchés de produits régionaux, les festivals de musique ou les fêtes traditionnelles.
25. Excursions dans l’arrière-pays. Montagnes, marais, forêts, bocages… À quelques kilomètres seulement des côtes, d’autres paysages attendent les promeneurs pour de courtes balades avec de jeunes enfants ou des randonnées de plusieurs heures avec des plus grands. En cas de temps mitigé ou tout simplement pour faire une pause avec les embruns, l’arrière-pays regorge souvent de richesses et de surprises qui valent le détour !

La plage offre une multitude d’activités pour les enfants de tous âges. Que vous soyez en Normandie, en Bretagne, sur la côte Atlantique ou en Méditerranée, il existe de nombreuses façons de divertir vos enfants tout en profitant du cadre naturel. En choisissant des activités adaptées à l’âge et aux goûts de vos enfants, vous leur donnez l’occasion d’expérimenter et de s’amuser pour se fabriquer des souvenirs mémorables en famille ! Bon été à tous !

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