Méditer avec Petit BamBou !
Méditer, c’est bon pour la santé, des grands comme des petits. Le psychiatre Christophe André a même consacré plusieurs ouvrages à cette activité de lâcher-prise et de pleine conscience. La méditation est souvent associée à la spiritualité, voire au rêve, alors qu’elle est avant tout une façon d’être dans l’instant. Méditer, c’est observer et respirer. […]



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