Tout l'univers Calme

Bonne Nuit, le podcast qui aide les enfants à s’endormir... La majorité des parents connaissent les stratagèmes des enfants pour repousser le moment d’aller dormir… Pour certains, c’est même carrément un problème qui peut mettre toute la famille sur les nerfs une fois le soleil couché. Peur des cauchemars ou de dormir seul, stress de... Voir plus...

10 mélodies pour se relaxer, s’apaiser ou s’endormir au son de la nature, de l’eau qui roule, des oiseaux qui chantent

Respiration, ancrage, émotions, sensations corporelles… Ces séances permettent de se familiariser avec la méditation de pleine conscience. Dès 5 ans