Le Calme

Le jardin du dedans permet de sensibiliser les enfants à la santé mentale et d'aider les adultes à aborder ces questions complexes avec eux. Si l’enfance est une période sereine et sans souci pour la plupart des enfants, certains rencontrent des difficultés, plus ou moins importantes, qui peuvent avoir des répercussions sur leur bien-être et... Voir plus...

Des épisodes en poème et en musique pour ressentir ses émotions et définir sa météo du jour

Bonne Nuit, le podcast de la RTBF, s’est donné pour mission d’offrir une nouvelle routine du soir apaisante aux enfants de 5 à 12 ans, grâce à la méditation

10 mélodies pour se relaxer, s’apaiser ou s’endormir au son de la nature, de l’eau qui roule, des oiseaux qui chantent

Respiration, ancrage, émotions, sensations corporelles… Ces séances permettent de se familiariser avec la méditation de pleine conscience. Dès 5 ans