Collection Le yoga des enfants

Pomme d’Api propose pour Merlin Le Yoga des Enfants, des postures, enchaînements et automassages ludiques et simples à réaliser pour les 3-7 ans, à faire seul ou en famille :
– Pour s’assouplir, se muscler, tenir en équilibre
– Pour stimuler la concentration, l’apprentissage et l’estime de soi
– Pour bien se réveiller et mieux s’endormir…
– Pour se sentir bien et pour s’amuser !

Le yoga offre de nombreux avantages aux enfants, tant sur le plan physique que mental et émotionnel.

Le yoga aide au développement de la force, de la flexibilité et de l’équilibre chez les enfants. Les postures et les mouvements du yoga stimulent les muscles, améliorent la coordination motrice et favorisent une croissance saine.

Les enfants peuvent être confrontés à des situations stressantes et angoissantes. Le yoga leur apprend à se détendre, à respirer profondément et à se recentrer ; il favorise ainsi une meilleure gestion du stress et de l’anxiété.

La pratique du yoga encourage la concentration et la présence mentale. Les enfants apprennent à se focaliser sur leur respiration, leurs sensations corporelles et leurs mouvements.

En explorant leur corps et leurs capacités à travers les différentes postures, les enfants peuvent même gagner en confiance et en amour-propre.

Le yoga favorise un sommeil de bonne qualité. Les techniques de relaxation et les étirements doux du yoga peuvent aider les enfants à se détendre avant le coucher, à calmer leur esprit et à favoriser un sommeil réparateur.

Le Yoga des Enfants est proposé à tous nos clients dans l’offre pré-enregistrée dans l’enceinte.